Аквааэробика для беременных

Приглашаем будущих мам на занятия по аквааэробике.

Аквааэробика для беременных имеет ряд преимуществ:


Контроль излишнего набора веса. Многие будущие мамы начинают набирать много веса при беременности, бороться с которым достаточно сложно, ведь строгие диеты и активный спорт противопоказаны в это время. Упражнения в воде же выполняются достаточно легко, что немаловажно для беременной женщины, но в тоже время требуют больших энергетических затрат, что помогает быстро избавиться от лишнего веса;
• Дыхательная гимнастика. В воде женщина учится дышать правильно, что окажется очень полезным при рождении ребенка. Особую роль играют упражнения с задержкой дыхания;
• Укрепление мышц. Плаванье помогает поддерживать в тонусе все группы мышц, в особенности брюшного пресса и тазового дна, что очень важно для потужного периода родов;
• Снятие напряжения. Вода – отличный релаксант, помогающий быстро успокоиться, поднять настроение, забыть о тревогах, чем часто страдают будущие мамы;
• Улучшение кровотока в ногах – хорошее средство для профилактики варикозного расширения вен;
• Улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
• Поворот ребенка. Специальные упражнения в воде, ныряние могут помочь ребенку занять правильное положение в утробе матери даже на поздних сроках беременности.

Расписание занятий: понедельник, четверг с 13 до 14

Запись по телефону: 2-77-82

К услугам отдыхающих 

 

  • Банкетный зал

    Банкетный зал

    Приглашаем вас провести любое торжественное мероприятие в уютном банкетном зале. У нас индивидуальный подход, вкусное меню и доступные цены. Вместимость зала до 50 человек.
  • Сауна

    Сауна

    2 сауны расположены рядом с бассейном. Там же есть инфракрасная кабина. Посещение сауны входит в стоимость посещения бассейна. Стоимость инфракрасной кабины 110 руб. за 30 минут.
  • Бильярд

    Бильярд

    В нашем центре есть уютный зал для бильярда с двумя столами.

    Стоимость 1 часа аренды зала для сторонних посетителей и отдыхающих по путевке выходного дня - 250 руб. за 1 час. Для отдыхающих по санаторно-курортной путевке бесплатно.

  • Настольный теннис

    Настольный теннис

    К услугам отдыхающих 2 теннисных стола. Аренда стола "Kettler" - 100 руб. за 1 час, стола "Спорт" - 60 руб. за 1 час.
  • Тренажерный зал

    Тренажерный зал

    Тренажерный зал оснащен современным оборудованием и позволяет одновременно заниматься группам до 15 человек.

    Read more